Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/mediolanummc.it/includes/menu.inc).

Jak zadbać o naszą sylwetkę zimą

Jak często zdarza nam się przeglądać strony w sieci spoglądając na cudowne fotografie, które ukazują wyrzeźbione sylwetki? Niech zadbana figura nie pozostaje w sferze naszych marzeń – zimna pora roku to świetny moment na to, aby zacząć dbać siebie i w końcu móc wymienić stroje kapielowe jednoczesciowe na bajeczne bikini! Czas zacząć.


stroje kapielowe jednoczesciowe
Author: Solo Femme
Source: Solo Femme


Od czego winniśmy rozpocząć naszą walkę o piękne ciało? Oczywiście od nastawienia – jeśli ono będzie optymistyczne i będziemy wierzyć w siebie, na pewno uda nam się osiągnąć cel. Motywacja jest najbardziej istotna – walkę o siebie zaczyna się przecież w głowie. Drugim krokiem powinna być dieta- rezygnujemy z kalorycznych przekąsek i zacznijmy zwracać większą uwagę na to, co spożywamy. Według badań to właśnie zimne pory roku są dla nas najgorsze – zamieniamy wówczas sałatki, czy małokaloryczne posiłki, na te gorące i kaloryczne – to właśnie dlatego tak szybko tyjemy a nasze letnie sylwetki odchodzą w niepamięć. Zima nie winna stać się naszą wymówką – miejmy na uwadze, że te są dla słabych - najlepsze stroje kąpielowe.


Do przeszkód, które stają na naszej drodze o zgrabne ciało dochodzi naturalnie beznadziejna pogoda za oknem – komu chciałoby się biegać kiedy zimno i dodatkowo sypie śnieg? Oczywiście niewiele jest takich osób. Dlatego też winniśmy zadbać o inną formę ćwiczeń – w końcu siłownie na nas czekają!Nie możemy zrezygnować z takiej możliwości. Niech prowadzi nas myśl – stroje kapielowe jednoczesciowe nie, bikini tak. Łatwiej nam się zmotywować? Jeżeli ciągle preferujemy spędzać wieczory leżąc na sofie spróbujmy znaleźć sobie towarzysza, który mógłby chadzać z nami na siłownię – łatwiej jest znaleźć motywację kiedy wiemy, że nie jesteśmy z tym sami. Motywujmy się nawzajem - więcej o strojach kąpielowych jednoczęściowych.




Jeżeli bardzo nie lubimy ćwiczyć i nic nie jest w stanie nas do tego zmusić – możemy poszukać innej formy ćwiczeń takiej jak przykładowo power walki, czyli szybkie spacery albo zwyczajnie łyżwy – co również może stać się świetną rozrywką gdy weźmiemy ze sobą przyjaciół – a pamiętajmy, że lato się zbliża wielkimi krokami.