Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/mediolanummc.it/includes/menu.inc).

W zdrowym ciele zdrowy duch!

zwiedzająca para
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Optymalnym sposobem jest pozostanie wewnątrz, gdzie mrok i zimno niepodzielnie włada. Najlepiej nadają się do tego wysłużone kamienice, gdzie nieistotne, iż na zewnątrz trzydzieści kilka stopni, tam niezmiennie panuje przyjemny chłód. Z pewnością, nie trudno jest zamknąć się w domu, przecież jest lato, najważniejsze to korzystać z powabów przyjemnej pory roku.

Jeśli już obowiązkowo wolimy wyruszać z domu (albo musimy) nie zapominajmy, by pić bardzo dużo wody, co najmniej dwa litry na dzień. Powinniśmy też konsumować lody, albo ziębić się w pobliżu wody (rzeka, staw, fontanna). Co niby powoduje, że takowe firany są wielce godne zainteresowania? Doceniajmy szczególnie to, iż w sumie każdego dnia patrząc na makarony będziemy pod ogromnym wrażeniem. Nawet niektórym ludziom owy widok nigdy się nie nudzi! To wyraźnie pokazuje, iż firanki makaronysą najlepsze.

Dla tych co pozostaną w domu mamy atrakcyjną ofertę: pyszną sałatkę wiosenną i koktajl. Do jej zrobienia niezbędne są należyte domowe akcesoria kuchenne: wirówka do sałaty, shaker, a również wyciskacze i praski (te urządzenia muszą znaleźć się w każdej kuchni, sprawdź ceny: urządzenie do wyciskania). Od razu warto nadmienić, iż liczy się ponad wszystko wynalazczość i kreatywność. Nie narzucamy, co może znajdować się w takiej sałatce, ale możemy podszepnąć, iż jeśli ma być bardziej warzywna, to niewątpliwie sałata, rzodkiewka, ogórek i pomidory.

Wszystko to podlejmy śmietaną i włóżmy do lodówki. Jeżeli chcemy bardziej owocową wersję, to obowiązkowo truskawki, arbuz, starte jabłko i banany. Najlepiej podlać to jogurtem i również do lodówki. W międzyczasie wykonajmy pysznego shake’a. Możemy być pewni, ze tak naszykowany komplet smakołyków, dzięki właściwym akcesoriom kuchennym, ochłodzi nas konkretnie.

Optymalnie w podobny dzień wypijać jedynie takie treściwe rarytasy, zrezygnować za to trzeba z tłustych, gorących potraw, które nie tylko, że nie są potrzebne o tej porze roku (są przydatne w zimę), to na dodatek na pewno nie będą nam tak smakować, jak owoce czy warzywa. Pamiętajmy a pewno o unikaniu przesadnego ruchu (jeśli to możliwe), więc jeżeli nie musimy nie biegajmy, a jogging zostawmy na wieczór, kiedy się schłodzi. Powodzenia!